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排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。 养肾秘方七:避免劳累,节房事 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。 养肾秘方八:护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 养肾秘方九:饮水养肾 水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。 养肾秘方十:大便要畅通 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。 大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。 因此,养肾就要找对养身秘方,要养肾中医告你10大养肾秘方,养肾护肾超管用。(中国医疗信息网)
[导读]公款只养官车,不养校车。这是全国大多数地方的悲摧现实。江苏省丰县惨祸中孩子们坐的是“租用社会公交车辆”。中国只有教育资源集中或者“主流人群”集中的地方才有校车,基层社会根本没有。又一起学生交通事故。12月12日下午,江苏省丰县首羡镇,一辆装载小学生的汽车侧翻倒在乡间灌溉河渠里。至12月13日凌晨,已有15人遇难,另有十余人重伤。在此之前,甘肃幼儿车祸刚过去。为什么有如此密集的学生交通事故,为什么让这么多学生惨死在上学路上?甘肃幼儿交通事故以来,全国都在“严查校车超载”,不少地方为了不“顶风作案”,派出公务人员在学校门口执勤,只为避免超载,以致一些平时依靠拥挤才能上学的孩子,不得不改作步行,小跑。但离校太远的学生毕竟别无办法,超载不能杜绝。前些天,有某地“核座16人的车,挤了64个幼儿园的孩子”,超载司机被罚款两千,没收驾照的报道。尽管这样“严防死守”,这期间的学生交通事故报道并不见减少,反而有所增多!这是为什么?客观地说,学生交通事故从来都不少,在目前高度紧张的情况下,倒应该有所减少,我们看到的“增多”,是因为现在有网络,有微博,较大的学生交通事故就成为社会事件。换句话说,学生交通安全此前是被可耻地“忽略”了。所有的官僚体制“总结经验教训”的基本思路,不外乎掩盖矛盾,“渡过危机”,不要“顶风作案”。公共安全在官员的选择中,等于做官安全!君不见,在甘肃幼儿交通惨祸之后,各地采取的对策,连小学生都知道是本末倒置的表面功夫。首先,超载被当成祸首。学生交通安全,转换为“整治校车超载”的运动。在这种逻辑下,不超载的学生交通事故,似乎就可以默认官员免责了。江苏“12?12”学生交通惨案发生的“第一时间”,有关部门发出的消息特别说明,这辆车核坐52人,实坐48人,没有超载。没有超载,就是天灾而不是人祸了吗?我们长期以来纵容着这样的事实:官员们在自己享受特权的时候,考虑不到学生的安全。一个基层权力机构的官员,也是一个人坐一辆几十万元的免费车,国家财政还给养司机,在他管理之下的孩子们,则一群人挤一辆破车,还自己掏钱。官员出行八面威风,警察开道,汽笛长鸣,学生交通安全绝对在领导干部之下--你挤占了孩子的资源,你就是灾祸的间接责任人,从社会管理的角度,你也是第一责任人,是罪魁祸首。公款只养官车,不养校车。这是全国大多数地方的悲摧现实。江苏省丰县“12?12”惨祸中,孩子们坐的也是“租用社会公交车辆”。中国只有教育资源集中的地方,或者“主流人群”集中的地方,才有校车,基层社会根本没有校车一说。接二连三的学生交通事故报道,媒体使用“校车事故”一词,多属用词不当,把“坐着学生的车”和“校车”混为一谈了。目前,这一残酷事实则掩盖在“整治校车超载”的热潮中。有关方面应该知道,不能假设平民的孩子都是傻子,他们都愿意挤在危险的破车里,而是你们只给了他们不能不超载的条件。官员们更应该知道,由于适龄学生人口的锐减、大量中小学校的撤销与合并,学生尤其是乡村学生如果不选择辍学的话,只有借助“校车”上学。以目前的“校车”质量、司机资质、乡村路况、交通普遍的混乱状态,一定会发生“校车”事故的。如果不想办法应对这样的现实,完全可以预料,学生交通事故还会接二连三地发生。目前,除了“整治超载”的专项行动作为“保障校车安全”的步骤,还有什么办法吗?当然有。只凭惯性反应,官方的“应急”花架子也是一整套。在甘肃幼儿车祸不久,笔者在某县最好的酒店门前,看到一溜黑色轿车,它们是载着上级领导来检察“校车”安全的。关心校车安全的部门之多,也超出一般人的常识,在视察校车安全的公车队伍里,有一个车队叫关工委(关心下一代工作委员会)。其实这个县跟全国大多数县一样,一辆校车都没有。越来越有点觉悟的公众,不免在心里做着这样的换算式:让这些官员们减少几辆车,全县的学生就可以坐上安全的公车上学了呀!可是,这样的想法,只是从公共的角度,从家长的角度出发的。领导干部们有什么理由这么想呢?他们有什么理由用自己已经到手的享受,去换算孩子们的完全呢?他们的责任是来检察和视察“校车”安全的。
中药材用药安全问题突出,令不少中药“粉丝”望而却步冬至马上就要到了,一年一度冬令进补也已悄然升温。常言道“冬令进补,来年打虎”,冬季是一年中最好的调补时期,而在众多调补方法中中医进补又最受热捧。冬季气候寒冷,机体的生理功能和食欲等均会发生变化,合理地选择中药材煲汤,可以提高免疫力和抵抗力。中药材价格与进补热情同步飞涨近年来,随着市民对养生的日渐重视,各类名贵中药材一时间成为市场上的“抢手货”。与市民的中药进补热情同步飞涨的还有中药材的价格。中国中药协会中药材信息中心发布的监测报告显示,继1988年、1992年和2003年“非典”之后,中药材正进入最猛的第四轮涨价潮。中药材价格在过去一年内涨价近一倍,被戏称为“建国后最猛涨价”。以中药太子参为例,一年间,每公斤的价格已经从50元涨到500元,此外冬虫夏草、阿胶、西洋参、三七、牛黄等都位列涨幅榜前茅。中药造假揭秘没有造不出只有你想不到然而,中药材的质量却没有随价格一起上涨。消费者在购买时也常遭遇“假冒伪劣”。浪费金钱事小,“吃错药”事大。2011年轰动一时的“血燕”造假事件触目惊心,除此之外,花旗参掺胡萝卜、虫草里混合铅粉、树胶充当蜂胶、红薯加工后“变身”何首乌等中药造假事件也屡屡被媒体曝光。越是名贵、价高的中药掺杂使假的情况越严重。除了造假,以次充好、缺斤短两等情况在中药材行业也十分普遍,尤其在药材集散地、中小型加工企业,以及私人收购站点。专家教你用“五感”鉴别中药材由于中药品种繁多、形态各异,而造假市场又充斥着巨大的经济利益让越来越多的不法分子敢于“铤而走险”,一时间中药材用药安全问题突出,令不少中药“粉丝”望而却步。因此,对于普通消费者来说掌握一些基本的鉴别中药材常识至关重要。在此,专家向我们介绍了一系列简单易行的辨别方法,市民在选购中药食材时可一作参考。看:“目测”是最为直观鉴别中药材质量的方法,根类药材多为圆柱形或纺锤形,而根茎类药材都有较多的茎痕,皮类药材则多为卷筒状等。颜色,也是鉴别的另一重要因素,我们可以通过对药材外表颜色的观察,分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。专家介绍,在挑选冬虫夏草时,就可以通过最简单的“看”来甄别:第一,看形态。冬虫夏草由两部分组成,虫体和草体,正品冬虫夏草虫长通常为3到5厘米,有足8对,中间四对足很明显,虫体背部有20-30条环纹。第二,看颜色。断了的虫草断面呈白色,虫体为黄色或者黄棕色。草部分:多数“草头”部分颜色发黑,细长,断面平坦,色略发黄。尝:“口尝法”鉴别药材的意义不仅在于味道,更在于“味感”,味分为辛、甘、酸、苦、咸五味,如山楂的酸、黄连的苦、甘草的甜等。味感则分为麻、涩、淡、滑、凉、腻等。药材的味感和所含的化学物质也有密切关系。市民在选购牛黄时,可以先“尝味”,将牛黄少许放在舌尖,有一股凉气扩散到舌心至舌根,味微苦而甘甜,没有其他腥膻杂味,嚼之似泥而没有渣杂,唾液可染成淡黄色。伪品多味苦而难于嚼碎,有时有滑腻感。闻:药材的气味与其所含的成分有关,鼻闻也是重要的鉴别方法之一,尤其对于鉴别一些有浓郁气味的药材是很有效的,如薄荷的香、鱼腥草的腥、阿魏的臭等等。摸:药材的软硬、轻重,细致还是粗糙,可以通过手指间的“触感”来体现。即使是同一种药材,由于加工炮制的方法不同,也会有较大的差异。市民在选购麝香时,可以采用“手捏法”:取麝香末少许,放在手心中,用水润湿后,用手指压捏,应有柔软感,不粘手,不结块,放手后富有弹性的为质量上佳的麝香。水试和火试有些药材放在水中,或用火烧灼一下会产生特殊的现象。这与药材内所含的化学成分有密切的关系,如颜色改变、产生泡沫、粘性、滑腻、膨胀及其它现象等等,用以确定中药材的真伪优劣。如熊胆的粉末放在水中,会先在水面上旋转,然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时,会产生浓郁的香气,燃尽后留下白色的灰末。
资料图:海狼级核潜艇 资料图:参与击毙拉登行动的隐身直升机想象图美国连线杂志网站12月16日文章 题:9个你不该知道的秘密军事项目毫无疑问,五角大楼有许多你可能根本不想知道的秘密。不过至少有几个秘密是他们希望能继续严守下去的。从隐形直升机到未公开的监狱,以下是你永远不可能私下了解到的9项近期项目。1.海军的高效潜艇:海军3艘“海狼”级潜艇之一——“吉米·卡特”号是美军武器库中最不为人知的潜艇。自2004年下水以来,专家一直猜测它的用途是开展情报刺探活动。据称“吉米·卡特”号可以神不知鬼不觉地潜入敌方港口,甚至利用敌人在水下铺设的光纤来窃听情报。去年它可能就做了这样的事情,当时它被悄悄派去监视朝鲜,这是外界所知的该潜艇执行的为数不多的任务之一。2.空军的秘密太空飞机:自今年4月以来,空军试验性的X-37B太空飞机就一直在绕着地球轨道飞行。它到底在做什么?让其他国家恼火的是,对此大家都一无所知。美国官员一直说这个航天器是为了开展在轨科学试验,但是空军以外的专家猜测,X37B能做的远不止这些。它也许在向国际空间站运送物资、干扰敌方卫星,甚至从高空侦察地面上的敌情。3.参与击毙本·拉丹行动的直升机:从突袭行动中坠毁的直升机照片看,它有用来消除旋翼噪音的防护罩,还有用来躲避雷达的特殊装置。它不像美军武器库中的其他直升机。4.美国在阿富汗的秘密监狱:五角大楼的官员发誓说,他们在阿富汗连一处秘密的拘留中心都没有。事实也许并非如此。美联社记者今年早些时候抛出重磅炸弹,揭露了设在阿富汗的20处秘密拘留中心,这些拘留中心全部由精锐的美国联合特种作战司令部管理。据称被拘押者遭到种种虐待:被殴打、受冻、经常被单独监禁,而且被剥光衣服。令人遗憾的是,这些充满暴力的拘留中心拉长了美国军人在伊拉克、阿富汗和关塔那摩等地的劣迹清单。5.我们秘密的巴基斯坦军:在巴基斯坦政界和情报界,美国的朋友正越来越难觅踪迹。美国官员最后的希望是,巴基斯坦三军情报局内部的一个秘密办公室——T冀办公室。根据《新闻周刊》上周挖出的消息,由一群特工和分析人士组成的这个办公室并非只是用动听的话来换取美国的现金:T翼办公室发起的监视行动让“基地”组织的一名头目被抓并受审。6.国防部高级研究项目局在阿富汗的间谍机器:国防部高级研究项目局2009年曾拿出4万美元奖金,奖励第一个发现在美国各地放飞的9个红气球的民间团队。最终赢得比赛的麻省理工学院团队不会知道,他们的“众包” 策略给军方带来了灵感,从而制订了一项绝密的监视计划,并在短短几个月后就在阿富汗实施了该计划。通过这项计划,军方对大量数据进行了分析,并就阿富汗各地的局势动荡程度得出了结论。7.绝密的炸弹技术:在伊拉克,这种非常有用的工具让美国军人获得了亟需的优势。不过五角大楼对于被称为射频干扰器的这种装置始终三缄其口。军方花费170亿美元采购了大约5万个射频干扰器,在本世纪的最初几年,这种装置让美军粉碎了叛乱分子用遥控炸弹制造的威胁。8.中情局秘密的索马里计划:自9·11事件以来,中情局特工一直潜伏在索马里,打一场影子战争,目的是发现、抓获或击
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